Kaurapuuro, 105 kcal
Raejuusto, 85 kcal
Sokeriton mehukeitto, 20 kcal
Maapähkinät, 30 kcal
Teetä
0,5l vettä
Yht. 240 kcal
Välipala
Puolukkarahkapirtelö, 275 kcal
Fruit Flakes hedelmälastut, 135 kcal
Lasillinen Coca-Cola Zeroa
Yht. 410 kcal
Välipala
Vispipuuro, 200 kcal
Rasvaton maito, 135 kcal
Yht. 335 kcal
Iltapala
Puolukkapirtelö, 285 kcal
Suklaa, 60 kcal
0,5l vettä
YHTEENSÄ: 1330 kcal
Liikunta
15min kävelylenkki koiran kanssa. Energiankulutus 45 kcal.
Fiilikset
Edelleen kipeänä ja ruoka (etenkään lämmin ruoka) ei maistu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti